VALENTINE WORKOUT
Een "couple workout"! Is een workout welke tegenwoordig helemaal #hot is. Dan kunnen wij met #Valentijnsdag 2019 natuurlijk niet achterblijven!
Maar waarom is een couple workout tegenwoordig helemaal hot? Is dat, omdat u uw partner dan he-le-maal voor uzelf heeft? Of is dat, omdat partners elkaar toch het beste stimuleren? Welke positieve effecten (zowel lichamelijk als relationeel gezien) heeft het uitvoeren van een couple workout op uw lichaam?
Positieve effecten op trainingsgebied
- Door elkaar uit te dagen behaalt u beide op korter termijn de persoonlijk gestelde doelen en/of persoonlijke gestelde resultaten;
- Door elkaar te zien trainen kunt u elkaar op technische fitness fouten wijzen waardoor eventuele blessures worden voorkomen;
- Samen trainen bevordert de eigen vaardigheid;
- Door stimulans van de ander haalt u het uiterste uit uzelf!
Samen trainen brengt natuurlijk op relationeel vlak óók positieve effecten en deze mogen met Valentijnsdag natuurlijk benoemd worden!
Positieve effecten op relationeel-vlak
- Door samen te trainen zoekt u elkaars grenzen op en leert u elkaars grenzen te kennen, in een relatie is deze kennis erg belangrijk!
- Samen uw vrije tijd besteden verbeterd de relationele band;
- Samen trainen is samen profiteren. U zal beide goed in u vel gaan zitten door de hoeveelheid endorfine. Dit stofje wordt aangemaakt tijdens- en na uw trainingen;
Train samen, heb elkaar lief, motiveer en stimuleer elkaar! Zo zal óók Valentijnsdag 2017 een dag worden om nooit te vergeten!
Bijgaande een video met een impressie hoe een Valentijn Workout eruit kan zien!