Genieten op het terras! #hapjes #drankjes

Genieten op het terras!

Sinds een paar dagen schijnt het zonnetje heerlijk en massaal wordt er naar de terrasjes gegaan. Heerlijk genieten van het zonnetje, een hapje en een drankje.
Toch is het fijn om te weten wat er eigenlijk aan calorieën wordt genuttigd, wanneer u gebruik maakt van uw favoriete hapje en drankje.

Hopelijk kunnen we nog lang genieten van de zon en zullen we met z'n allen veel op het terras te vinden zijn. Dan kan het toch wel verstandig zijn om af en toe bewuste keuzes te maken.

In de tabellen hiernaast kunt u verschillende drankjes en hapjes met elkaar vergelijken.

Ook kunt u hier extra tips lezen over hoe u op een bewuste manier kunt genieten op het terras.

• Als u in de zon zit, neem dan naast uw glas wijn of flesje bier een glas water. Alcohol zorgt ervoor dat uw lichaam uitdroogt en als u dan in de zon zit, gebeurt dit dubbelop;
  
• Ga niet met honger op het terras zitten;
• Heeft u toch trek? Olijven of een handje noten zijn een bewuste keuze.

Voor meer vragen met betrekking tot diëtetiek? Wij verwijzen u graag door naar onze diëtiste.