Als ik genoeg in de zon kom, hoef ik geen #vis te eten. #Feit of #Fabel?

17-07-2017

Als de R niet in de maand zit, dus van mei tot en met augustus, dan maakt de huid vitamine D aan vanuit zonlicht.
Tijdens de zomermaanden maakt uw huid genoeg aan om de wintermaanden door te komen, want vitamine D wordt opgeslagen in vetweefsel.
Al een kwartiertje met ontblote handen en gezicht zijn genoeg om aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te komen.
Er zitten natuurlijk ook andere gezonde stoffen in vis, maar die kunt u ook uit andere producten verkrijgen.

Geen zonneaanbidder? Niet getreurd, vitamine D zit ook in halvarine/margarine, bakproducten en in kleine hoeveelheden in zuivel.